Meine Geduld braucht Fäden

Nervus Vagus – Übungen Hörst Du den Klang Deines Bauches?-? Was hat mein Bauch damit zu tun?-?

Du kennst sicherlich diese Situation: Je nach Situation oder Stimmungslage ändert sich Dein Atem. Wenn Du aufgeregt, gestresst oder nervös bist, wird Dein Atem flach und schnell. Vielleicht hast Du einen Auftritt vor Dir oder ein Vorspiel. Vielleicht steht eine Prüfung an, oder Du musst auf die Bühne und hast übergroßes Lampenfieber. Vielleicht hast Du ein Streit-Aussöhnungs-Gespräch mit deinem Partner oder Deiner Partnerin. Vielleicht befindest Du Dich gerade in einer nicht leichten Lebenslage oder Dein Geduldsfaden droht zu reißen. Dein Herz schlägt schneller – bis zum Hals – und überschlägt sich fast…Du hast einen Kloß im Hals; musst vor Aufregung, aus Angst, oder Sorge andauernd auf die Toilette? Du fängst an zu frieren oder zu schwitzen? Oder Du hast das Gefühl – „Ich möchte lieber davonlaufen, als durch JENE Situation zu gehen…“ : DANN HÖR WAS DEIN BAUCH DAZU SAGT.